Fremdhypnose (Heterohypnose)

Dies ist eine Hypnoseform bei der die Hypnose von einer anderen Person ausgeht. Bei der Fremdhypnose wird eine von außen kommende Idee oder Vorstellung den Patienten suggeriert, Dies ist die älteste Art der Hypnose, da die Sumerer dieses Prinzip bereits unbewusst anwandten.

Selbsthypnose (Autohypnose)

Bei der Selbsthypnose, hypnotisiert man sich selbst. Außerdem werden die Vorstellungen, auch Suggestionen genannt, von einem selbst erzeugt und angenommen. Da ohne Annahme einer Vorstellung die Hypnose nicht wirken kann, sind einige Autoren der Meinung, dass jede Hypnose im Prinzip eine Selbsthypnose ist.

Ein wichtiges Beispiel für die Selbsthypnose ist das „Autogenes Training“, welches von I. H. Schultz entwickelt wurde.

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